• A Present 给自己愛的礼物

富裕的心 丰饶生活

起床后,先和自己连结。

和身体连结,和内心连结。

感受身体,感受内心。

感觉身体,感知内心。


透过伸展操、拉筋,感觉身体。

透过静坐、冥思,感知内心。

舞动身体,倾听内心。


身心合二为一,身心合而为一。

身心合一,意识觉醒,连结意识。


富裕的心,丰饶生活。