富裕的心 丰饶生活

起床后，先和自己连结。

和身体连结，和内心连结。

感受身体，感受内心。

感觉身体，感知内心。

透过伸展操、拉筋，感觉身体。

透过静坐、冥思，感知内心。

舞动身体，倾听内心。

身心合二为一，身心合而为一。

身心合一，意识觉醒，连结意识。

富裕的心，丰饶生活。