置身于世外的第三人

情绪快爆炸时

尝试让自己冷静下来

第一次不行

没关系

第二次再来

重复练习

总有一天

一定能做到

不让情绪控制

反倒成为经历事件时

能冷静分析

自身情绪的第三人